自分にも使えるメッセージ

2021年7月4日

今週YouTubeで聞いた話でいくつか記憶に残った

腑に落ちたものを書き出してみた

勝間和代さん『心理的安全性は重要』

足を引っ張られる環境にいると自分をさらけ出せない

自分の心理的安全性がおびやかされているとパフォーマンスが下がる

視野が狭くなる

リラックスできていない

パフォーマンスを100%出すためには心理的安全性が必要である

自分の周りの話に置き換えると

ある同僚Aは常に上司に叱責されていた

第3者から見ると叱責される必要はないと言えた

しかし常に叱責されることで同僚Aの思考や行動が良い状態でなくなった

同僚Aのパフォーマンスが下がっているのがわかった

『新R 25のインタビューより 仕事がつらいときの相談』

①マコなり社長

  • 徹底的に現実逃避する
  • 嫌な事からは逃げる
  • 余計なことはしない
  • ストレスを抱えたときは時間をあける
  • エンタメに走る
  • 漫画を読む
  • 休んだ方がいい
  • 開き直るためにこれからどうするかを人に話す
  • 無理なものは無理と言う
  • 逃げる勇気を持つ
  • 自分だけで全部背負い込むことはしない

自分の人生の価値尺度は他人の期待を満たすことではない

自分が信じることをやり切ったかどうかに価値を置く

いつでも逃げるカードは持っている

自分の周りの話に置き換えると

同僚Aは結局1週間休むことにして回復した

(同僚Aの意思ではなく別の上司の介入により)

②大室正志(おおむろまさし)産業医

比較対象が広がり不満が増えている

誰と比べるかが問題である

私でも出来るのではないかと思うと嫉妬の対象になる

自分の置かれている境遇に対して不満を持ちやすい

やっていて苦じゃないことは得意なことである

嫌いということを弱いことダメなことと考えて言わない人が多い

口に出せる人の方が強い

第3者に自分の置かれている状況を説明して相談してみる

自分の感情を出す

感情を押し込めている人ほど無理がたたる

押し殺すことで不満が募る

自分の周りの話に置き換えると

同僚Bは色々な人に相談して回復した

私は我慢を辞めて(おかしいと伝えることで)回復した

まとめ

この先も仕事が辛くなる時はあるだろう

いくつもの解決方法があることを忘れない

心理的安全性を確保する権利はみんなにある

つらいときは逃げていいから自分自身を守ってほしい

自分にも現在つらい人にもそう伝えたい

つらいことを我慢しないで逃げてほしい

明日もファイトーオー

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