2021年7月26日
久しぶりに登山に行ってきた
幸せだー！
自分が幸せを感じることを大切にする
夏山登山が気持ちいい
夏山にはきれいな小さな花がたくさん咲いていた
ピンクの可愛い花を見ると嬉しい！
山の風が気持ちいい！
2000メートル級の山から見える景色が壮大であった
岩場を登ることに集中できた
日頃の雑事を思い出さなかった
夏の緑が目の疲れを取ってくれた
山で食べるおにぎりはおいしい！
登山の後のお風呂も気持ちいい！
人が少なく露天風呂に1人で半身浴できた
露天風呂で顔に触れる風が心地よい！
お風呂の後のアイスソフトクリームがおいしい！
私は幸せを感じた
幸せについて言語化してみる
自分の好きなものや人や空間を信じる
幸せは客観的なものではなくて主観的なものである
他人にとっての幸せが私にとっての幸せではない
私にとっての幸せは他人にとってはつまらないものかもしれない
他人がどう思っても気にしない
私は私の感じる幸せを大切にしたい
ちなみに今の私の幸せは・・・
- 最近購入したマグカップを使うときは幸せである
- 公園を散歩しているときは幸せである
- ヨガをして集中しているときは幸せである
- 美味しいものを食べているときは幸せである
- 家のものが減ったときは幸せである
- 好きな家具と過ごすときは幸せでる
- 誰かと共感できるときは幸せである
- 何かを学んでいるときは幸せである
- 誰かにありがとうと言われるときは幸せである
幸せ時間を増やそう
幸せへのサイクル
素の自分を出していこう
人との比較は自分の幸せにとって意味がない
- 自分の好きを信じる
- 自分が感じる幸せを大切にする
- 素の自分を出す
- 自分が楽になる
- 自分の周りの人も楽になる
素の自分を出して自分が幸せを感じることで自分は楽になりたい
自分が楽になると周りの人も楽になるよと教えてもらった
現在たくさんの情報を簡単に得ることができる
無意識のうちに人と比較していることが多い気がする
自分が感じる幸せを忘れている人が多い気がする
まずは自分の好きを信じよう
まとめ
私自身も多くの人もそれぞれが感じる幸せを大切にして生きていければいいと思う
私はそうやって生きていきたい
明日もファイトーオー
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