2021年7月8日
久しぶりにお酒をしっかり飲んだ
今回後悔したので振り返ってみる
お酒をやめることで得られる幸せは何なのか
- よく眠れる
- 体の調子がいい
- 顔色がいい
- 前向きになる
- 時間ができる
すべて反対のことが私に起こった
お酒を飲んだ日
先日久しぶりに友達と飲みに行った
気持ちよくビールやワインをたっぷり飲んだ
脂っこいものやデザートを食べた
本当においしかった
おいしいものを食べて飲んで話して楽しく時間がすぎる
あー幸せだなと確かに思った
飲んだ翌日
そして翌日の明け方に目覚めると不快感が充満している
お腹の調子がおかしい
気分が悪い
頭痛がする
お手洗いに行き二度寝をする
起きてもやはり同じである
たっぷり水分にOS1にお茶を飲む
午前中いっぱいうつろな感じである
運動もしてみたが午後もだるい
顔色がイマイチである
テンションが低い
何気ないことにイライラする
何にでもストレスを感じる
憂鬱だなあと思う
夜の9時ごろ寝た
飲んだ翌々日
翌朝6時に自然に起きる
気分がいい
体がスッキリしている
体がちゃんと動く
何かをしようと前向きな気持ちになる
嬉しくなる
アルコールを控える
食べ過ぎも控えよう
肝臓が疲れるのだ
翌日のパフォーマンスが確実に下がる
翌日は特に老けて見えた気がする
以前はこんなに後悔をしなかった
今までは二日酔いでも飲むのをやめようとは思わなかった
私は少し成長したのか
お酒の害を学んだのか
体が年をとったのか
普段飲まないためアルコールを体が拒否するのか
いずれにしても飲みすぎたことを今回はとても後悔している
お酒と引き換えに失ったものが大きすぎるのだ
まとめ
私はお酒をやめて得られる幸せの方がほしい
スッキリした体調といい気分がほしい
しんどいのはもう嫌だ
アルコールと上手に付き合える大人になろう
明日もファイトーオー
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